i miei articoli

Dormire bene per dimagrire

Dormire, proprio come mangiare, è un’attività fondamentale per il nostro benessere, da cui dipende la salute mentale e fisica. Bisogna dare la giusta importanza al sonno, sia da un punto

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Dieta vegana e Sindrome dell’intestino Irritabile

La sindrome dell’intestino irritabile conosciuta con la sigla IBS è un disturbo gastrointestinale funzionale cronico, una delle malattie intestinali più comunemente diagnosticate. Comporta dolore addominale, gonfiore e alterazioni dell’alvo (diarrea

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La cellulite

Uno dei problemi molto sentito dalle donne, fin dall’adolescenza, è la cellulite e con l’approssimarsi dell’estate e di conseguenza della prova costume diventa un vero e proprio incubo: a nessuna

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Dimagrire dopo il lockdown

Durante il lungo lockdown a causa della noia, del tanto tempo in casa e, soprattutto, dell’ansia, ci siamo ritrovati a trascorrere tanto tempo in cucina e a preparare tanti piatti

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