i miei articoli
Digiuno per tutti!
E’ capitato a tutti di digiunare qualche volta nella vita: per un’indigestione, in preparazione ad un intervento chirurgico o nel post-operazione, per motivi religiosi o anche per un’emozione forte che
Corsa alla prova costume con la dieta “social”
C’è un periodo dell’anno, ed è questo, in cui la ricerca più ricorrente su internet è “dieta” o “come dimagrire velocemente”, il risultato sono schemi alimentari strani, poco pratici e
Dormire bene per dimagrire
Dormire, proprio come mangiare, è un’attività fondamentale per il nostro benessere, da cui dipende la salute mentale e fisica. Bisogna dare la giusta importanza al sonno, sia da un punto
Dieta vegana e Sindrome dell’intestino Irritabile
La sindrome dell’intestino irritabile conosciuta con la sigla IBS è un disturbo gastrointestinale funzionale cronico, una delle malattie intestinali più comunemente diagnosticate. Comporta dolore addominale, gonfiore e alterazioni dell’alvo (diarrea
Sindrome del colon irritabile e dieta fodmap
I problemi digestivi sono un problema piuttosto comune, tant’è che molti di noi, e spesso, ci lamentiamo per: bruciore di stomaco, gonfiore addominale indigestione, stipsi o diarrea fino ad arrivare
Dimagrire con l’alimentazione vegetariana
La scelta di diventare vegetariani può nascere da un’attenzione particolare alla salute , per motivi etici o entrambi, a volte viene scelta anche come opzione per dimagrire. Numerosi studi confermano